Book info

• Title: Deep Work
• Author: Cal Newport
• Link: goodreads

Most of us are aware that digital devices have changed our lives in the past 20 years. We frequently check messages on WeChat or Facebook or Email and spend hours a day watching short videos on Douyin or Tiktok. The Internet has made it easier for us to connect with each other, but it has also made it harder for us to concentrate on our work. We know we need to think deeply and work efficiently, but we find it harder to do than before.

这个周末自己的状态很好，上周的状态也不错，只是因为周日和朋友见面而变得失控。这周我保持让自己一个人，就结果而言，我做到了越来越多观察自己，自己的行为得到更多且更有效的控制，个人从之前的随意行事，正在转变为现在能越来越好地管理时间。

这周有看到一个微信博主谈到他的写作习惯，每周会两到三更，每篇文章质量都很不错，很是厉害，或许是他的时间真的很多，或者是他很会利用时间和挤时间，而我却没有意识到这些。有些人觉得这可能不重要，因为我们总是可以推脱到下次；而有些人会觉得懊悔不已，认为自己错过了很多成长的机会。大多数人的反应是在这两者中徘徊。

人与人之间的区别取决于如果使用自己的时间，当一个人年龄越来越大，他所要承担的责任也越来越多，随之而来的是属于自己的时间越来越少，不过，他所获得的经验和知识也将越来越多。国庆对我而言是少有的长假，等很久才会有的那种，我不认为自己将它使用的很好。现在，当时间流过，我决定反思一遍自己。

在从土耳其回来之后，我对个人方向有了更清晰的认识，我认识到自己有更多的可能性，世界是宽广的，我们确实应该尽早走出去看看，而非仅仅任劳任怨地在自己局限的认知方向下发展，多一个视角会看到另一个不同的世界。

从土耳其回来后，我写了一条便签：思考下一个目标，和你想成为什么样的人？同时，本着极简做事的原则，我写下了自己的做事原则：冥想、阅读、写作和锻炼。我在周六打扫和清理了房间，让房间更整洁，以此让自己在房间里待更久。我不愿追寻世俗的快乐，因为那不会让我感觉快乐，本周我阅读和写作，不期待让自己快速取得结果，但常常反思自己行为的后果，慢就是稳，稳就是快，在自己所相信的方向上持续前行。

我对工作没有太大兴趣，工作不再让我感觉很兴奋，它只是被看作谋生工具，没有到难以忍受的地方。或许是通过经验的积累，我看到了更多的东西，我不能说它是无意义劳动，但努力工作的价值我觉得只是拿到一个好的绩效，以此获得更高收入，我没有看到更多个人成长方面的价值，让自己成为一个“服务型”的人让我觉得是在浪费我的时间。

我依然觉得时间过的很快，但好的是我能看到自己的成长，我没有让自己待在舒适区，我在艰难处看到自己与之前的不同，就像翻过一座又一座山，或是阶段性地经历 Here Comes The Sun 时刻，过程会很痛苦，但是是值得的，The journey is the reward(旅途即奖励)，如此而已。

上半年，我读了一本书叫《臣服实验》，作者是一名瑜伽士、冥想者、素食主义者、企业家，他讲了自己通过做的一个绝对臣服的实验对自己的改变，而且他把这个实验坚持了几十年，书中所写看起来结果是成功的，我不是很在意这个结果，我在意他的思路，这种做法可能真的奏效。而且我也发现身边一些人正在做着臣服这件事，不过他们不自知，他们臣服只是因为他们觉得应该臣服，而非将其看作一个实验，一个过程，并反思这种做法对生活的影响。

现在回到另外一种视角看它——它是一种对待生活的态度，我曾经记录过一句：

心境的变化来源于现实与预期的不匹配。

这句话可以解释痛苦，假如我们不得不做我们不愿做的事，也就是我们期望做的事与实际在做的事不符时，我们感觉痛苦，或者是我们期望得到的与实际得到的不符。如果目前为止，出于实际考虑，我们认为自己无力改变现状（而非认为我们没有勇气改变现状），臣服实验提供了一个思路：不要想太多，get it done。 专心在你所做之事上，抛弃它的实际价值，dive into it，把它完成，你会把做这件事变得很熟练，你会逐渐在做这件事上精通，当它完成之时，你可以松口气说，让你心烦之事现在被解决了。

• name: 深度学习革命

读一本书并不会花太多时间，比如这本，但阅读效果是不一样的。我是用iPad和手机读完的，虽然确实便捷，资料可以在多个设备同步，记录笔记只需要复制和粘贴，但坏的是，我很难持续太久，长时间用电子屏幕看书会让眼睛不舒服，会不自觉地逃避内容，而非更深入地体验内容。在地铁上用电子设备很方便，不过仅此而已，你很难做到专注，电子屏幕渲染更多彩的内容更适合（以上为个人观点）。