上半年，我读了一本书叫《臣服实验》，作者是一名瑜伽士、冥想者、素食主义者、企业家，他讲了自己通过做的一个绝对臣服的实验对自己的改变，而且他把这个实验坚持了几十年，书中所写看起来结果是成功的，我不是很在意这个结果，我在意他的思路，这种做法可能真的奏效。而且我也发现身边一些人正在做着臣服这件事，不过他们不自知，他们臣服只是因为他们觉得应该臣服，而非将其看作一个实验，一个过程，并反思这种做法对生活的影响。

现在回到另外一种视角看它——它是一种对待生活的态度，我曾经记录过一句：

心境的变化来源于现实与预期的不匹配。

这句话可以解释痛苦，假如我们不得不做我们不愿做的事，也就是我们期望做的事与实际在做的事不符时，我们感觉痛苦，或者是我们期望得到的与实际得到的不符。如果目前为止，出于实际考虑，我们认为自己无力改变现状（而非认为我们没有勇气改变现状），臣服实验提供了一个思路：不要想太多，get it done。 专心在你所做之事上，抛弃它的实际价值，dive into it，把它完成，你会把做这件事变得很熟练，你会逐渐在做这件事上精通，当它完成之时，你可以松口气说，让你心烦之事现在被解决了。

• name: 深度学习革命

读一本书并不会花太多时间，比如这本，但阅读效果是不一样的。我是用iPad和手机读完的，虽然确实便捷，资料可以在多个设备同步，记录笔记只需要复制和粘贴，但坏的是，我很难持续太久，长时间用电子屏幕看书会让眼睛不舒服，会不自觉地逃避内容，而非更深入地体验内容。在地铁上用电子设备很方便，不过仅此而已，你很难做到专注，电子屏幕渲染更多彩的内容更适合（以上为个人观点）。

一个月过的很快，我搬到新住处已经一个月了，在基本每天工作都很忙碌的情况下，7月确实过的很快。

做的事

我看完了两本书，《卡片笔记写作法》和《置身事内》，卡片书我认为很有帮助，它对我的阅读习惯有所改变，看书时更愿意拿着一支笔，同时将随想记录到flomo。

这也算是我打算回顾我这一周。

“我的时间不多。”我经常这么说，时间多少是相对的，但相比于大多数而言，我的时间不多。我在工作日的空闲时间很少，早上和晚上加起来我觉得不超过一个半小时，而在周末的两天，我也有可能加班，就像这周，周六加班一下午，周日在家加班大半天。我一度有些崩溃，因为工作日的强度已经很大了，而我在周末又不能休息过来。好在我可以较快地调整过来，只需要换个环境出去走走，和带上一本书读上一个小时，我就会感觉和工作切割开了。

01 基本信息

• 书名：卡片笔记写作法
• 作者：申克·阿伦斯
• 标签：写作、知识管理

02 阅读背景

这本书是我在多抓鱼买的，也是之前很多次听到这个书名，自己团队里也有人在看，所以认为值得一读。不过，在一开始并没有很高期望，只是当作放松读物来看的，最后的结果并非如此，它短小精悍。

周末，我用GPT帮我生成月度总结的模板，其中有一节是

05 职业发展 描述在职业发展方面的进展和计划：

• 职业目标的推进：在实现职业目标的过程中取得了哪些进展，有哪些新的体会和思考。
• 职场经验的积累：通过工作积累了哪些经验，提升了哪些职场能力，如沟通、团队合作、时间管理等。

我在想，如果我们想要进步，比如在工作上，我们需要取得反馈，无论反馈的好坏。当看到这一节时，我不得不发问：工作的目的是什么？以及我的职业发展的目标是什么？

好，现在开始写。

这个月尝试建立习惯：每天记笔记。虽然没有坚持到每天记，但最后下来，结果不错，在月底最后两天，我把它们读了两遍，并整理出有用的原则，我觉得这就是笔记记录后沉淀下来的东西。它们是否有意义可以留到之后去考证，就目前而言，我认为是有价值的。

• book: https://book.douban.com/subject/33385402/

我无所事事，坐在日式的懒人椅上，翻起这本书，上次翻了一半，这次没有花很多时间就翻完了，书的内容并不多，很容易读，如果专心读的话，我感觉3～4小时应该就能读完。

端午节我回了一趟家，这是我工作后的惯例——每半年回一次家。总感觉假期并不是很多，清明、五一和端午，以及其它的一些节日，再加上每周还可以歇上两天，看起来假期挺多的，但还是感觉工作很忙，工作应该是真的很忙，工作到第四天已经开始感觉到疲惫了，并不是每天都感觉充满能量。

五一的时候，没有事干，就找了一个年轻人的旅游团，认识了一些朋友，但也祛魅了，日光之下无新事，人与人并没有太多不同，人性不会发生太多变化。景德镇挺好玩的，许多烧瓷的年轻人也挺好的，但我感觉我不属于那里，那里有些安逸和闲散了。当我说我是2000年的时候，很多人都很惊讶，他们会觉得我已经30或28了，我的白头发或者忧虑的眼神可能让我显得稍微有些老了，我并不介意这些，我真实的感受是觉得这样挺好的，和年长的人在一起玩我觉得总能学到很多。