2024年7月回顾

一个月过的很快，我搬到新住处已经一个月了，在基本每天工作都很忙碌的情况下，7月确实过的很快。

做的事 #

我看完了两本书，《卡片笔记写作法》和《置身事内》，卡片书我认为很有帮助，它对我的阅读习惯有所改变，看书时更愿意拿着一支笔，同时将随想记录到flomo。

我报名了游泳课，到今天为止，我算是上了5节课，学习蛙泳，现在基本可以向前游了。我在去年夏天和今年夏天一直打算做这件事，利用位置（我住在商场附近）的便利性，做这件事更容易。

另外，我的健身课在这个月上完了，我在后两周都是自己锻炼，虽然没有请教练的效果好，但我认为健身这件事我们需要独自思考，什么样的健身方式是适合我们的？我也想要体验独自一人撸铁的感觉。

我体验了一次 Apple Vision Pro ，我认为以后3d图片和3d视频会更普遍，因为它的观看效果真的太好了，和4k屏比起来就是降维打击，但它太重了，而且很贵，我认为它的价格应该在1w2左右。

想说的话 #

追求平静 #

一般而言，我在周日下午和晚上会变得平静下来，周一也是，然后慢慢浮躁，在周五达到顶点，周六会想要追求刺激，然后周日平静下来，如此循环。而每次，我都希望改变，我希望自己一直保持平静，虽然这很难做到，但我想做的是不断靠近它。我在今早写到：

我可以很长时间冥想，我不必把每一分时间都精打细算，余生我认为自己可以以冥想结束，很多事情不做可能比做更好。

我认为我很像一个工作狂（如果把生活也看作工作的话），我会计划自己的每一份时间，或是利用自己的每一份时间，我不太愿意享受，我让自己运动，做事情，或是看书，完成todo，这样做的后果是，我只在完成一件事之后感觉到了片刻的平静，然后新的待办开始在潜意识里提醒着我：“你还有事情没有做！”这让我觉得很累，似乎没有休息，有时我会不自觉的拖延，这意味着效率的降低。我现在开始告诉自己：不要把事情排的太满，放慢时间，认真体会你所做之事。 在这种情况下，我认为自己会减少焦虑，虽然我认为自己并没有太大焦虑，现在的我已经掌握了调节情绪的方法。

我依然认为追求平静是重要的，它可能会有很多优点（或是缺点），它体现了一个人的心境，而我喜欢这样的状态。

保持乐观 #

我有时会不自觉的绝望，我有着远大的目标，我会认为现在的自己一事无成，但事实是，这不是真的。从前，这种情绪会在我脑子里持续一段时间，但现在，它们不会持续超过5分钟。我让自己丢弃负面情绪，我并非想做一个自大狂，我依然认为我们都应该定期的批评自己，但批评不是目的，批评后的反思和改进才是。所以，我会说：保持乐观。

保持乐观意味着将更多能量用在做事和学习上，而非用在和自身能量对抗上，比如内耗。这可以看作乐观唯心主义，有些事我可能还没想清楚，但我不会闷闷不乐，我会选择先接受它们，然后一点点消化，或是在状态不错时重新思考，总结起来说是，不要在低能量状态下去做更加耗费能量的事。 这种消耗需要更长的时间去恢复。

我也不会说让自己成为一只快乐的猪，因为我一直在思考，而非拒绝思考，可能我的进步速度很慢，像乌龟，但如果坚持不懈，我认为是可以超过兔子的，而且我也接受最终落后兔子的情况，这有些像西西弗神话，结果并不可控，但乐观能让我们往前再多走一点点。

追求简洁 #

我再次希望改变自己的生活和思考方式，我希望事情变得简单，我所在的环境也是。尽管已经说过很多次，追求简洁的好处是让我们找到真正重要的东西。 当我们一件件剥去和丢弃可以不必要的东西，最后剩下的不再能够丢弃的东西才是真正重要的东西。我们都会有储存的习惯，不愿丢掉一些看似有用的东西，但事实是，它们一直都没有用。我现在相信第一直觉：

一件事或一个事物，如果我们在第一次遇到时认为不重要，它在后面也会不重要。

它并非完全正确，但现在我打算按这种方式行事。

在思维上，追求简洁也是必要的，不要把每件事都做的很好，有些事可以不做，比如紧急不重要和不紧急不重要的事，勇敢地说出拒绝是我现在还在练习的，不要做不重要的事，不要只停留在口头上。

一些不足 #

1. 坚持笔记是一个好习惯，即使会花一些时间，这个月没有坚持的很好，只记了10天左右，之后我会把它培养成习惯。
2. 锻炼心态，我在周四、周五和周六会有些浮躁，我不希望如此，我希望自己保持平静。
3. 认识或加入社区。我认为自己还是独自一人，没有一个有着共同兴趣和价值观的小团体和知心朋友，我希望自己再多花些时间在上面，投入一些时间去社交，即使绝大部分都是无意义社交，但发现对的人的结果远远值得这些付出。