25年2月15日记

年前，我让自己培养习惯，维护着一个 Daily Habit Chain，也希望自己养成一些良好的习惯，以此来积蓄复利的力量，但发觉那样真的很累，有可能是自己还未完全养成习惯，坚持是很难的。我在这周基本没坚持什么习惯，没有练习倒立，没有冥想，没有每日记笔记，没有太多痛苦，也可能导致没有太多回忆。对工作倒是非常上心，把心思都放在了工作上，这是一年的最后阶段，为了年终奖，这是最后的坚持，因为投入了太多时间和积极性，自己反而发现了一些可能性，如果我甘愿辛勤工作的话，这似乎印证了一个道理：让自己忙碌起来，投入到事情当中，可能性和意义会自然浮现。

把太多时间放在工作上的一个后果是自己变得完全浮躁，很难静下心来，一切靠本能驱动，晚上回来后会不自觉地刷短视频以获得激素的反馈，而很难静下心来看书，不过也有可能是工作用眼太多不愿意再看书了，或者是工作实在太累，不愿再费脑了。意志力确确实实是有限的，在工作中消耗太多就会导致生活中的事情很难坚决执行。

周六休息在家，我在晚饭后在住的附近的小河旁散步，人很少，自己能够放松、思考和思维发散很多，忘却红尘事，还须反自然。所处环境的周围的信号源会不自觉地影响自身，从而很难让自己从本心去思考。又想到另外一种方式是冥想，能让自己无所挂念地去思考。我很喜欢思维去发散的感觉，突如其来地跳跃，想起种种过往事和未来的白日梦，不自觉地想给某人发消息或是对话，这是否像是 visual thinker?

我须思考的是未来一两年的变化和计划，四月份之后便会开始，不可避免地会有很多变化，早早想清楚可能性和应对之策没有什么坏处，而且应该是高优先级的事。唯一的风险是事情太过艰难，而自己选择逃避，这是我最最不愿看到的。

近日在读《苏东坡新传》，感慨颇深。